Workshopübersicht

Begrüßung 8:30 Uhr in der Aula der Alten Landesschule

 

Zeit Humboldthalle Kreissporthalle 1-2 Kreissporthalle 3
Aula Berufsschulhalle 1 Berufsschulhalle 3
09:00 -
10:30

Bewegungsspiele mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten
(6 - 11 Jahre)


Sybille Bierögel

 

TOGU Aufwärmtraining; Anfänger und Fortgeschrittene
(6 - 60 Jahre)  

Swantje Scharenberg

 

Jumping Fitness Anfänger und Fortgeschrittene
(10 - 70 Jahre)

Karina Kubat

 

Dynamisches Aufwärmen

Jens Binias

 

Bewegtes Gedächtnistraining für Jung und Alt

Sonja Hergert

 

10:45 -
12:15

Frisbeespiele
(Anfänger: ab 8 Jahren)

Sybille Bierögel

 

Flick-Flack - Anfänger und Fortgeschrittene
(5 - 16 Jahre)

Swantje Scharenberg

 

Jumping Fitness Anfänger und Fortgeschrittene
(10 - 70 Jahre)

Karina Kubat

 

4XF ToughClass

Jens Binias

 

Stabil und mobil mit dem Redondoball Plus

Sonja Hergert

 

Mittagessen in der Cafeteria Alte Landesschule KB
13:15 -
14:45

Hindernisparcours "Ninja Warrior" (Altersempfehlung ab 8 Jahren)

Sybille Bierögel

 

Kippe an Reck und Barren - Anfänger und Fortgeschrittene
(5 - 16 Jahre)

Swantje Scharenberg

 

Drums alive

Katja Brocke

 

Funktionelles Zirkeltraining

Jens Binias

 

Sensomotorik einmal anders!

Sonja Hergert

 

15:00 -
16:30

KIN-Ball (Anfänger ab 9 Jahren)

Sybille Bierögel

 

Sprung-Tisch (Fortgeschrittene Gerätturner ab P4)

Swantje Scharenberg

TRX Schlingentraining

Katja Brocke

 


Faszientraining zum Wohlfühlen

Jens Binias

 

Entspannter Nacken - Freier Kopf

Sonja Hergert